Ania

Miałam w nocy problem z wysłaniem nowego wpisu, więc spróbuję napisać od nowa. Wczoraj była u mnie dietetyczka. Umówiłyśmy się, że będziemy spotykać się co 3 tygodnie, aby kontrolować moje postępy w odchudzaniu. Po zważeniu okazało się, że schudłam niecały kilogram(900g) w ciągu 21 dni. To jest za mało, bo powinnam schudnąć 1.5kg. Przyznałam się [...]

Nadal jestem na diecie. Wyjątkiem był tylko poniedziałek, kiedy były Walentynki. Wróciłam do domu i okazało się, że stół był już nakryty, a na nim obiad, i to mój ulubiony. Gołąbki. A potem na kolację były jeszcze krewetki i sałatka jarzynowa. Dowiedziałam się, że 125g krewetek to 125 kcal. Jako prezent walentynkowy dostałam niestety czekoladki [...]

Podałam wczoraj przepis na krem z zielonego groszku. Zapomniałam dopisać, że krem trzeba podzielić na porcje. Wychodzi ok 1.5 litra kremu. Można dodać wody jak krem jest za gęsty. Powinno wyjść 5 porcji po 330ml. Jedna porcja to 160kcal.  Krem mi wczoraj smakował. Mam jeszcze na 4 dni jedzenia. Dzisiejszy mój jadłospis to: śniadanie- grahamka [...]

Wczoraj dostałam e-mailem dietę. Jest prosta i łatwa w przygotowaniu. Składa się z 4 posiłków: śniadania, drugiego śniadania, obiadu i kolacji. Od dziś ją stosuję. Mój dzisiejszy jadłospis: I śniadanie- 2 kromki ciemnego pieczywa posmarowane odrobiną masla, do tego 2 plasterki wędliny drobiowej i 1 pomidor. II śniadanie- mały jogurt naturalny i 100g banana. Można [...]